• 信息编号：1328
• 发布时间：2007/6/24 10:03:56
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信息内容：

　陈式心意混元太极拳（以下简称混元太极拳）是由当代著名武术家、
太极泰斗、陈式太极拳第十八代宗师冯志强老先生积数十年理论与实践
修炼经验创编的优秀拳种。
　　混元太极拳汲取传统武术之精华，内家养生之功法，总结了一套由
易到难、由简到繁、内外双修、练养结合的太极内功修炼方法，以及各
种跌打擒拿动作组成的太极散手技击 法。按照这些方法练习，可少走弯
路，不出偏差，进而达到健身养性的目的。凡习练混元太极拳者均有“易
得内气，易长内劲，易增内功”之感。
　　混元太极系列既有适宜年老体弱者祛病益寿，以柔为主的基础套路
及功法；又有可供整 日忙于工作的人们强身健体、修心养性的各种套路
及功法；更有深受武术爱好者喜爱的拳、械及太极推手、武术散手等高
深套路。多年来，混元太极拳以其完整的体系、系统的理论、科学的方
法、鲜明的风格，显著的效能和中华民族传统文化特色而深受海内外广
大太极拳爱好者、武术爱好者青睐。
　　本俱乐部创办人兼主教练刘元毅先生现任苏州市武术协会副主席，
市武协陈式太极拳专 业委员会会长，香港陈式混元太极拳社名誉会长，
北京混元太极武术文化中心、志强武 馆特邀教练。是陈式心意混元太极
拳创始人冯志强老先生的得意弟子。俱乐部位于风景秀丽、环境幽雅的
盘门景区。为了进一步推广心意混元太极拳，造福人类健康事业，俱乐
部常年滚动式开班传授各式太极拳、器械及国家竞赛套路、规定套路 ；
举办太极拳武术理论、中医保健理论讲座；开设太极推手、武术散手等
培训班。
　　近期教学内容
　　一、混元功、混元太极拳二十四式班简介：混元太极内功是练好太
极拳的重要基础。它作为内功修炼之理法，自古以来秘不外传。为了造
福于人类，冯老先生把它公之于众。混元功是混元太极拳的重要功法，
以采纳天地之精气，培养自身真元之气为首要，习练日久可达到身体内
外阴阳平衡，真气充沛，气机活跃，外静内动，息息归根的意境。混元
太极拳二十四式则是老少咸宜的混 元太极拳基础套路。
　　时间：每周一、四上午：9:00~10:30 下午：3: 00~4:30 晚上：7:30~9:
00 课时：32课时（45分钟为一课时）
　　二、缠丝功、混元太极三十八式炮锤班简介：缠丝功是陈式太极拳
所独有的一种运动方式。是在意识指导下的内气流行与外形 内缠外绕合
一的螺旋运动。通过缠丝功的练习，可使真气流贯奇经八脉，打通经络，
气血畅通，促进人体阴阳平衡。它内练意气，外练肌体，通过周身十八
个大的关节部位（ 两肩、两肘、两腕、两胯、两臀、两膝、两足、颈、
胸、腰、腹）旋转，使周身形成一个太极球，达到妙手一动一阴阳的高
超境界。这对练习拳架也是必不可少的一种基本功法。三十八式混元太
极炮锤是依据陈式二路改编的套路。     时间：每周二、五上午：
9:00~10:30 下午：3: 00~4:30 晚上：7:30~9: 00 课时：32课时（45分钟
为一课时）