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• 发布时间：2010/12/13 23:46:46
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空手道是起源于中国，发展于日本的一项运动，内涵中华武术的精髓。最初命名为“唐手”，在日本广泛流传后被改名为“空手道”。现已风靡全球并有五个洲际联盟，180个成员国和6700万以上的空手道练习者。空手道首先意味着“赤手空拳”它融合了拳法、手刀、腿法、肘法、膝法、摔法等技术训练；通过训练可以锻炼人的力量、耐力、反应力、柔韧性等素质；还有呼吸训练、内力训练和心理的训练从而达到 “心体合一”，即心灵和肉体同时强大的徒手格斗运动。从形式上看，空手道与中国武术有不少相似之处。空手道由比赛的形式不同可分为型和组手，型是空手道的基础，是基本步型和实用进攻技法组合起来的套拳与中国武术的套路很相似，型中的每一个动作都有它的实战意义，在训练中除了有单人的型演练还有型的分解，让大家能够清楚的明白每一个动作在现实中的应用；

组手则是搏击，是两个人的对抗，在规则上空手道与其它任何体育项目不同的是，由于空手道威力强大，能一击必杀，为了避免在对练中造成不必要的伤亡意外，所以就发展出传统“寸止”（又称：点到为止）式的空手道规则。顾名思义，在比赛中，所有攻击动作，必须在触碰到对手身体前一寸位置时停止，所以叫“寸止”这是空手道至高无上的运动精神！因此，练习了空手道后更要学会自律和控制自己。

空手道是最适宜现代儿童青少年的运动，因为空手道严格的礼仪能让青少年在学习空手道技术的同时，体会到尊重别人是一种自信心的体现。不同级别的人对抗，使他们明白强者只是暂时的，你只有谦虚的不断的吸取别人的长处才能不断进步，自信但不会自满。体会到想做强者要比常人更加努力。

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