• 信息编号：4534
• 发布时间：2012/2/12 15:58:24
• 联 系 人：康健体育 (浏览此会员其他信息)
• 地         区：江干区
• 联系电话：  


• 杭州学习班是杭州学习信息免费发布和查询平台，信息由用户自行发布，供您参考或选用

古传太极拳流传上千年,其中囊括了中华文化与武道的精髓。古传太极锻炼的目的,就是要恢复人体的高度有序化的状态,即恢复人体的合理的生命态。 

养生功效卓著。古传太极的内功,可以迅速调整脊柱以及连接脊柱的五脏六腑,强化男性肾功能,调整女性造血功能。对亚健康以及中老年人慢性病有明显效果。

可以快速开发出六面浑圆整体力。这是中华武术的核心所在,是武林高手“来力不入,去力无阻拦”的奥秘所在。
   太极”文化起源上古,贯穿整个传统文化,古传太极里面蕴含着丰富的文化内涵,学习古传太极,更是精神的一种熏陶,变化气质,升华精神境界。
 1,改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动,保持人体内部的完整统一,以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调,对精神创伤,神经类疾病,如神经衰弱,失眠,高血压等有较好的防治作用。
  2,增强心脏功能,改善循环系统,扩大肺活量。心脏病是世界第一号杀手,目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法,练习太极拳能预防心脏病,这是因为太极拳不同于其他运动,它动作舒展缓慢,全身肌肉放松,使心脏得到充足供血,但又不会加快心律,加重心脏的负担；太极拳通过缓慢,细长,均匀的腹式呼吸,使人体肺部的氧气充足,肠胃得到蠕动锻炼,增强消化和排泄机能,所以经常锻炼太极拳,对心脏病,肺病,胃病,便秘,痔疮等有防治作用。
  3,提高人的平衡能力,防止骨质疏松。老年人常见的意外事故之一是失去平衡摔倒而导致股骨颈骨折,为什么会有这个结果呢？这是因为老年人的骨骼钙质减少,骨质疏松而致。太极拳运动中,有一部分动作专门练习平衡能力的,练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时,常常一条腿支撑了全身的重量,腿部受力增加,骨质的含钙量也会增加,骨骼就变得很坚固了。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折。
 4,具有健美作用。太极拳的顶悬,沉肩坠肘,含胸拔背,松腹开胯,敛臀等身法要求,加上在练习时的腰部旋转,使练习者的全身肌肉得到充分锻炼,保持良好的体型。

 太极拳授课内容：

                 陈氏太极拳老架一路800元一期,二路炮捶,太极剑,推手400元一期.

                 根据个人需要有国家竞赛套路,杨式太极拳,56式600元,42式400元,

                 24式300元太极拳。陈氏太极拳老架一路私人教练：3600元/套 .

                私人教练120元/小时,单次不预约.

  咨询热线：0571-85106236

0571-56286854

康健体育培训 QQ：1254681330
http://www.hzdgty.com
http://www.peresource.net
http://www.kangzhijie.com/ 

1.招生对象：8-50岁健康群体
2.教练资质：国家二级以上运动员,高水平运动员,研究生
3.私教班,亲情班或团体报名的学员可自由选择上课时间和地点,具体情况请电话咨询
4.各类型班级均承诺学会

 为给运动爱好者提供便捷的学习条件,更好的服务于学员,杭州康健网球服务部可根据学员的需求派教练到杭州市区内的其他场地进行私教授课,收费标准：120元-150元/课时,60分钟/课时,场地费用由学员承担 。
     学费需要在第一次上课前一次性付清